Camino del Ironman - Primeros pasos

Del blog retoysalud.wordpress.com

Es hora de trazar un plan. Algo así no se puede improvisar.  Lo primero es saber, como comentábamos en el post anterior, si mi organismo aguantará un esfuerzo de esta magnitud.

M Dolores Solé Gómez's insight:

Tan o más importante que el material y el equipo es conocer nuestras capacidades (y limitaciones).

Este post, aunque hace referencia a la preparación de un ironman, es de aplicación (en su justa medida) a todos aquellos que quieren inicarse (o reiniciar) la práctica de una actividad deportiva CON SEGURIDAD.

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